Улыбка. Несколько интересных фактов об улыбке. А также при чем здесь стоматологи.

Бостонский Институт Эстетической Медицины  •  13-06-2017

Что такое улыбка и как она влияет на здоровье человека, его жизнь и успех в обществе. Несколько научных фактов об улыбке. А также при чем здесь стоматология и стоматологи.

Автор: Бостонский Институт Эстетической Медицины
Фото и коллаж: Сергей Клепча

Улыбка как «противоядие»

Сегодня мы живём в бесконечных информационных потоках. Едем в транспорте или стоим в пробках – листаем ленту новостей в своём телефоне; поймали сеть на улице – отвечаем на сообщения в мессенджерах; пришли на работу – первым делом открываем почтовую переписку; даже утреннюю чашку кофе неизменно сопровождает пролистывание страничек в соцсетях. Именно информационные потоки создают наше восприятие окружающего мира и привлекают всеобщее внимание.

При этом количество положительной и отрицательной информации, приходящей к нам извне, чаще не в пользу радостных и позитивных событий. И хотя, по большей мере, негатив не касается нас лично и не имеет к нам никакого отношения, неприятный осадок от полученной отрицательной информации откладывается. Как говорится, «жить в обществе и быть свободным от общества, нельзя»!

В таком информационном океане человек просто обязан научиться производить «противоядие». Каким образом и где же его взять? Выход есть! Всем нам просто необходимо научиться вырабатывать положительные эмоции изнутри. Стать для самих себя незаменимым аккумулятором радости и вдохновения. И сделать это можно с помощью улыбки.

Когда мы улыбаемся, то в нашем организме запускаются процессы на физиологическом уровне, как реакция головного мозга на движение лицевых мышц. Что это за процессы и как они влияют на наше состояние мы и попробуем разобраться.

1. Улыбка улучшает настроение

Это утверждение подкреплено научными доказательствами. Кроме умозаключений об эволюции в «Происхождении видов» Ч. Дарвин так же создал теорию обратной лицевой связи. Если в двух словах, то она утверждает следующее: «то, что у вас в голове, то у вас и на лице». Что бы улучшить себе настроение и самочувствие, достаточно всего лишь улыбнуться.

Мимика, движения мышц лица активизирует ряд гормональных процессов в головном мозге. Сокращение мышц, соответствующее улыбке, способствует выработке эндорфина – «гормона счастья» и сокращению выработки кортизола, адреналина – «гормонов стресса». Улыбка активизирует центр положительных эмоций в мозгу так, что даже шоколад, признанное средство повышения настроения, не может с ней конкурировать.

Интересный факт – британские учёные обнаружили, что одна улыбка эквивалентна эмоциональной реакции организма на 2000 плиток шоколада.

Фото: iko/123RF

2. Улыбка положительно влияет на здоровье

Исследования американского психолога, профессора Калифорнийского Университета, специалиста в области психологии эмоций Пола Экмана (Paul Ekman) показали, что механика движения лицевых мышц тесно связана с вегетативной нервной системой, регулирующей кровообращение, дыхание, пульс, пищеварение. Улыбка помогает снабжению лёгких кислородом, тем самым улучшая кровообращение головного мозга, укрепляет иммунную систему и оказывает положительное влияние на психологическое состояние человека.

Таким образом, тот, кто улыбается часто, благотворно воздействует на собственное здоровье.

3. Улыбка продлевает жизнь

Улыбкой можно не только улучшить качество своей жизни, но и увеличить количество прожитых лет. Именной такой вывод сделали американские специалисты Университета Уэйн (штат Мичиган) после исследования 230 фотопортретов бейсболистов основной лиги, сделанных в 1952 году. Сравнив их личные данные, ученые обнаружили, что продолжительность жизни «улыбчивых» игроков была на 7-8 лет больше, чем у угрюмых спортсменов. Можно по-разному относиться к этой статистике, но факты вещь упрямая.

4. Улыбка, как вспомогательное средство коммуникации

С помощью мимики человек показывает свои эмоции. Искренняя улыбка делает лицо привлекательнее, моложе и живее. Учёные считают, что улыбка является отражением внутренней гармонии человека, оптимизма и положительного отношения к жизни.

Для удачной карьеры и процветания бизнеса очень важно уметь вызывать расположение собеседников, превращая их в единомышленников. Сделать это поможет улыбка. Схема простая и испытанная временем: «улыбнитесь и вам улыбнутся в ответ», «улыбайтесь и люди к вам потянутся». Как оказалось, это не влияние правил хорошего тона, а физиология. Видя улыбку, собственный контроль над мимическими мышцами ослабевает. Именно так мы получаем возможность почувствовать другого человека. Улыбаясь в ответ, мы как будто бы примеряем улыбку собеседника и понимаем, насколько он открыт и искреннен, каков его эмоциональный фон. Именно поэтому романтические встречи и деловые знакомства начинаются с обмена улыбками.

Общеизвестный факт, что часто улыбающиеся люди воспринимаются в обществе как более симпатичные и приятные в общении. А исследование, проведённое учёными Университета Пенсильвании, показало, что улыбчивые люди воспринимаются окружающими ещё и как более компетентные. Таким образом, улыбка – это не просто результат человеческих взаимоотношений и одна из форм социального общения, а источник способностей, заложенный в нас самой природой.

«При чем здесь стоматологи,» – задастся вопросом критический читатель, – «если все заложено и предусмотрено природой?» Очень даже при чем, ответим мы. Дело в том, что обычно люди с отсутствующими, испорченными или некрасивыми зубами, неправильным прикусом, заболеванием височнонижнечелюстного сустава и другими проблемами ротовой полости намного реже улыбаются. И это тоже статистически установленный печальный факт, который мы можем подтвердить и из собственного опыта общения с нашими пациентами.

Фото: dolgachov/123RF
Меньше улыбаясь, человек лишает себя заложенных природой «бесплатных» механизмов благоприятно воздействовать на собственное здоровье, продлевать жизнь и облегчать коммуникацию в обществе. Так замыкается порочный круг.

В наших силах помочь разорвать этот порочный круг. В арсенале Бостонского Института Эстетической Медицины есть все современные средства и методики лечения зубов, практически любых нарушений прикуса и т. д. А иногда достаточно провести профессиональное отбеливание зубов, чтобы начать без стеснения улыбаться! 

Здесь весь наш стоматологический арсенал

все статьи

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован.

Post has no comments.

Вы тоже можете оставить свой комментарий




Captcha Image